Gym Pilates
Fiche de présentation de l'activité
| Animateurs | Sandra VIEL - Stéphanie DAUDET |
| Horaires |
Lundi et Vendredi 10h15-11h30 Mardi 18h00-20h00 Mercredi 10h15-11h30 et 19h00 - 20h-00 |
| Salle | Grande Salle MDA et MPT le mardi matin et mercredi matin |
| Responsable | Gérard DUMORTIER |
| Parrain | Marie-Luce JAFFRÉ |
| Contact | Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. |
| Description |
La méthode Pilates est basée sur des exercices avec ou sans matériel de fitness, dont le but est d’améliorer
la maîtrise du corps, donc de soi. L’amélioration de la souplesse, du bien être physique et de la force
musculaire n’est qu’une conséquence de cette méthode.
La méthode de fitness Pilates est basée sur des principes qui guident le pratiquant durant ses séances :
concentration, précision, respiration, contrôle et précision des mouvements, fluidité des mouvements.
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