Fiche de présentation de l'activité

Animateurs Sandra VIEL - Stéphanie DAUDET
Horaires

Lundi et Vendredi 10h15-11h30

Mardi 18h00-20h00

Mercredi 10h15-11h30 et 19h00 - 20h-00

Salle Grande Salle MDA et MPT le mardi matin et mercredi matin
Responsable Gérard DUMORTIER
Parrain Marie-Luce JAFFRÉ
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Description

 

La méthode Pilates est basée sur des exercices avec ou sans matériel de fitness, dont le but est d’améliorer

 

la maîtrise du corps, donc de soi. L’amélioration de la souplesse, du bien être physique et de la force

 

musculaire n’est qu’une conséquence de cette méthode.

 

La méthode de fitness Pilates est basée sur des principes qui guident le pratiquant durant ses séances :

 

concentration, précision, respiration, contrôle et précision des mouvements, fluidité des mouvements.

 

Agenda

Sam 16/11 MDA : Atelier Aquarelle

Sam 16/11 MPT : Atelier Zen-Do-In

Sam 23/11 MDA : Atelier Couture

Dim 1/12 MPT : Atelier Self-Defense

Dim 1/12 MPT : Stage de Rock

Sa-Di 14-15/12 MDA : Exposition Aquarelle

Mar 7/01 MDA : CA

Sam 11/01 MPT : Atelier Zen-Do-In

Sam 18/01 MDA : Atelier Aquarelle

Dim 19/01 MPT : Atelier Self-Defense

Sam 25/01 MPT : Voeux du Foyer

Sam 01/02 MDA : Atelier Zen-Do-In

Dim 01/03 MPT : Atelier Self-Defense

Mar 3/03 MDA : CA

Sam 14/03 MDA : Atelier Couture

Sam 21/03 MDA : Atelier Aquarelle

Dim 05/04 MPT : Atelier Self-Defense

Mar 21/04 MDA : CA

Sam 25/04 MDA : Zen-Do-In

Lun 4/05 : Réunion des bénévoles

Dim 17/05 : Duathlon

Mar 26/05 EP : Spectacle de Printemps

Sam 06/06 MDA : Atelier Couture

Mar 23/06 MDA : CA

Liens

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Météo St Genies

Météo Saint-Geniès-des-Mourgues Températures Saint-Geniès-des-Mourgues

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