Le yoga Iyengar est une forme de yoga très puissante et active, développée par BKS Iyengar dans les années soixante et baptisée en son nom. Le yoga Iyengar est un style de yoga très précis, qui met l’accent sur la précision et l’alignement. L’exercice porte sur les détails de votre contrôle respiratoire (pranayama) et de votre posture (asana) et est excellent pour renforcer votre force et votre souplesse. Le yoga Iyengar est un système raffiné de centaines d’exercices de yoga et d’asanas permettant un contrôle optimal et permettant au corps de se développer, ce qui a également un effet profond sur votre état mental. Le yoga Iyengar est idéal pour apprendre les subtilités d’un alignement correct pour tous les âges et tous les niveaux.
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